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Du LUNDI 20 au DIMANCHE 26 NOVEMBRE : SEMAINE MIGRANT'SCENE - VENDREDI 24 NOVEMBRE : SOIRÉE ORTHOGRAPHE 19h00 - SAMEDI 25 NOVEMBRE 20h30 : CONCERT "GEHEL CHANTE BOWIE"
 

DETENTE, CORPS et CONSCIENCE

G.R.S, Gym douce, Forme et Détente, Tai Chi, Relaxation, Yoga, Qi Gong, Gymnastique/Streching, Zumba Fitness, Bien Etre Senior, Relaxation Sophrologie, Sophrologie Théâtre et Atelier de Motricité



Gymnastique douce

Pratiquer la gymnastique douce c’est s’accorder un moment de détente profonde, s’occuper de soi en affinant ses sensations physiques pour retrouver, entretenir et développer souplesse et force, mobilité et sens de l’équilibre ....

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Forme et détente

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Taï Chi Danse du Tao

N’exigeant aucune condition physique particulière, le Taï Chi peut se pratiquer à tous les âges. Chacun travaille à partir de ce qu’il est et progresse à son propre rythme et sans esprit de compétition, sur le chemin qui mène à la connaissance de soi.

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Yoga

Le yoga a la particularité d’associer le geste et le souffle. Il améliore la concentration et cultive un état de calme. Douceur et fermeté sont les mots qui caractérisent la tenue des postures en lien avec le fil conducteur d’une respiration profonde et subtile.

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Qi Gong

Art énergétique du corps associant mouvements fluides et respiration. Le Qi Gong a pour but de libérer l'énergie vitale et de favoriser sa circulation dans tout le corps.

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Gymnastique/ Stretching

Les cours sont mixtes et comprennent des exercices de rythme et d’intensité variables selon la discipline .. Venez essayer !

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Zumba Fitness

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Bien Etre Sénior

Actifs plus longtemps et en pleine Forme...C'est par le bien vivre que l'on crée son bien être! Cet atelier vous propose des exercices d'équilibre, de souplesse sensoriels et autres pour soigner sa santé physique et mentale et continuer de profiter des joies d'une vie bien remplie! Cet ateleir inclus le programme PIED Programme Intégré d'Equilibre Dynamique.

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Relaxation Sophrologie

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Sophrologie Théâtre

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Atelier de Motricité

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HEMISPHERE 02 : 4